这5种水果吃对了 比药更健康更有效果

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2017-07-07 09:44:05 来源:

  水果的营养价值超高,以后 不同水果所含的营养成分是不同的,以后 吃不同的水果给身体带来的好处也是不一样的,看看大家平时最常见的水对于身体的好处都在那此吧!

  1、香蕉苹果 -- 过度用脑

  过度用脑是因为人体内维生素b1 、矿物质及热量过低,补充香蕉苹果可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

  2、菠萝 -- 肌肉拉伤

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可不利于组织修复。

  3、番木瓜 -- 过度用眼

  过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素b1 A几瓶消耗,此时就前要食用可提供几瓶维生素b1 A的番木瓜。

  4、芒果 -- 预防皱纹

  芒果是预防皱纹的最佳水果,机会所含富有的B一维生素b1 和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,不利于废弃物排出是健康。

  5、香蕉苹果 -- 牙龈出血

  过低维生素b1 c的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,香蕉苹果的维生素b1 c含量是水果中最富有的。

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