冬季6大中草药养生进补

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2016-02-12 09:1000:16 来源:

  冬季是寒冷的季节,全都 人都刚刚开始减少运动,天气凉身体的新陈代谢也调慢了,你这种 时分正是补元气的季节,如此 大伙儿儿该为什么办呢?中医健康养生,六大中药进补养生不可少,下面天天养生小编就为大伙儿儿删改介绍下:

  一、黄芪

  补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

  民间流传着“常喝黄芪汤,防病保健康”的顺口溜,意思是说老会 用黄芪泡水当茶喝,具有良好的防病保健作用。黄芪茶能补中盖气,可是我 补而不腻,可改善气虚和贫血,增强体质,延年益寿,若熊再再加枸杞、党参、茯芩等药材同时冲泡,效果更好。

  二、西洋参

  补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

  西洋参补气,性凉,全都 服用后我太少 上火,气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动则汗出、声音低微等;而阴虚则会表现出一派虚热之象,如舌质红、口干舌燥、眼干、手心发热等。类式人服用西洋参最简单的依据可是我 把西洋参切成片,机会去药店买些现成的西洋参片,每天拿两片贴到 嘴里含着,直至参片软化,吐掉或吞服都可不还还能否 。

  三、太子参

  补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足英文的口渴及病后气阴两亏等病症。

  一般素有口干、烦躁、心悸、失眠、乏力、食少、手足心热等气阴两虚症状的病人均可使用,它既可与许多药物配伍,又能单味煎水温服,常用剂量为10~1000克,可根据病情适量加减。那些久病、体弱之人脾胃被伤,老出饮食减少、乏力、自汗等症状时,可用其配伍山药、扁豆、谷芽等有健脾、消食作用的药物,或取太子参15克、莲子20克,加水上锅煮至莲肉烂熟为度,食莲肉,喝汤。

  四、白术

  补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

  利水消肿、固表止汗、除湿治痹宜生用;健脾和胃宜炒用;健脾止泻宜炒焦用。脾气不足英文,形瘦面黄,不思饮食,脘腹胀满,大便溏薄者,可与人参、茯苓、炙甘草等配伍,以增健脾益气之功。痰饮内停,症见胸胁支满,头眩心悸,咳而短气者,可与桂枝、茯苓、甘草配伍,健脾温阳化饮。表虚自汗,症见汗出恶风,易于感冒,稍劳则汗出尤甚者,可单味煎服或研末服;也可与黄芪、防风配伍,以固表止汗。

  五、党参

  能补中益气、生津养血,常用于气虚不足英文的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。

  党参、黄芪伍用,出自《脾胃论》补中益气汤。用于治疗脾胃气虚所引起的身热有汗、口干口渴、喜用热饮、头痛恶寒、少气懒言、饮食无味、四肢乏力、舌嫩色淡、脉虚大,或中气不足英文、清阳下陷所引起的脱肛、子宫脱垂、久痢、久疟等症。

  六、人参

  大补元气,有补益强身作用,可延缓衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,能够疾病的康复。

  关于人参的食用依据,《清宫档案》里记载了全都 ,如“把它切成片,含在嘴里,直到它软化了,再咀嚼咽下去……”这是人参的另一个 服用依据,即“含服”.另外,可是我 泡酒。拿一四根人参,配许多滋阴的药物,如枸杞子,泡在酒里,每日小剂量饮用许多,既补气又养阴。

  后面 六款中草药材在中医治疗疾病的药材中是比较常见的名贵重要药材,全都 对身体进补非常的好,删改如上。

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